Prvé mrazy, ranná inovať na oknách a snehové predpovede sú jasným signálom, že zima prichádza. A s ňou aj niečo, na čo sa tešia tisíce milovníkov hôr – lyžiarska sezóna! Ak patríte medzi tých, ktorí už cítia motýliky v bruchu pri predstave čerstvo upraveného svahu, vŕzgajúceho snehu pod lyžami a vône horúceho punču, tento článok je práve pre vás.
Príprava je základ úspechu
Skôr než sa postavíte na prvý svah, je dobré myslieť na prípravu – nielen výbavy, ale aj tela a mysle. Tu je zoznam vecí, na ktoré by ste nemali zabudnúť:
Bezpečnostná výbava – najmä pre freeride: lavínový vyhľadávač, lopatka, sonda.
Servis lyží alebo snowboardu – naostrené hrany, navoskovaná sklznica a kontrola viazania.
Fyzická kondícia – niekoľko týždňov pred sezónou sa zamerajte na nohy, stred tela a rovnováhu.
Výstroj – skontrolujte prilbu, okuliare, bundu, nohavice a rukavice.
Ktoré strediská otvárajú ako prvé?
Na Slovensku tradične začínajú sezónu najrýchlejšie:
- Jasná – Chopok – vďaka výbornému zasnežovaciemu systému a nadmorskej výške.
- Štrbské Pleso – s vysokohorskou polohou a kvalitne udržiavanými traťami.
- Donovaly – vhodné aj pre rodiny a začiatočníkov.
Všetky strediská investujú každoročne do technického snehu, aby mohli otvoriť čo najskôr – často už koncom novembra či začiatkom decembra.
Novinky sezóny 2024/2025
Každá sezóna prináša niečo nové – a tá nadchádzajúca nebude výnimkou:
- Nová šesťsedačka v Jasnej – rýchlejší vývoz z Bielej púte na Lukovú.
- Rozšírené parkovacie kapacity a nové skibusy vo Vysokých Tatrách.
- Digitálne skipasy – jednoduchšie nákupy cez mobilné aplikácie.
Nezabudnite na rozlyžovanie
Ak ste celý rok nestáli na lyžiach, nepreskakujte rozjazdenie. Prvé dni by mali byť o technike, rovnováhe a postupnom návrate do tempa. Odporúčame:
- Jazdiť v nižšej rýchlosti a s kontrolovanými pohybmi.
- Venovať sa najmä správnemu preklápaniu lyží a práci kolien.
- Dať si pauzy – svaly si potrebujú zvyknúť.
Nejde o to ukázať, že ste nezabudli jazdiť – ide o to pripraviť telo na dlhú sezónu bez zranení.
Pre rodiny s deťmi
Ak plánujete lyžovačku s deťmi, pripravte sa o niečo skôr:
- Skontrolujte výstroj, či ešte veľkostne sedí.
- Vyberte strediská s detskými areálmi a výučbou (napr. Kubínska hoľa, Bachledka).
- Zabudnite na stres – dôležité je, aby si to deti užili a chceli sa vrátiť.
📊 Zaujímavé číslo:
92 % lyžiarov tvrdí, že im lyžovanie zlepšuje náladu a pomáha im „vypnúť“ od bežného života. (Zdroj: Slovenský lyžiarsky zväz, 2023)
Lyžovanie nie je len o svahu
Po lyžovačke odporúčame:
- Relax vo wellness – sauna, vírivka, masáže.
- Večernú prechádzku v zasnežených uliciach strediska.
- Tradičné jedlá – kapustnica, bryndzové halušky, medovina.
Zimný pobyt je ideálny čas na spomalenie, načerpanie novej energie a spoločné chvíle s rodinou či priateľmi.
Bezpečnosť predovšetkým
Aj keď sa neviete dočkať prvého zjazdu, myslite na bezpečnosť:
- Noste prilbu – bez výnimky.
- Rešpektujte pravidlá FIS a ostatných lyžiarov.
- Buďte ohľaduplní – lyžiarsky svah je pre všetkých.
Záver
Lyžiarska sezóna klope na dvere. Pripravte si výstroj, nalosujte partiu, vyberte stredisko a nalaďte sa na bielu vlnu. Čakajú nás mesiace plné pohybu, radosti, dobrodružstva a krásnych výhľadov. Či ste začiatočník, pretekár alebo freerider, zima má miesto pre každého. Tak teda – vidíme sa na svahu!